head-bansandon
วันที่ 3 ธันวาคม 2021 8:50 AM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านสันดอน
โรงเรียนบ้านสันดอน
หน้าหลัก » นานาสาระ » คีโตเจนิค ผลข้างเคียงลดน้ำหนักด้วยคีโต

คีโตเจนิค ผลข้างเคียงลดน้ำหนักด้วยคีโต

อัพเดทวันที่ 10 มิถุนายน 2021

คีโตเจนิค

คีโตเจนิค สำหรับผู้ที่ลดน้ำหนัก แต่ควรระวังโรคผิวหนัง อาหารคีโตเจนิคเป็นวิธีที่นิยมกันมาก ในการลดน้ำหนักในปัจจุบันนี้ หลักการลดน้ำหนักได้แก่ การกินเนื้อสัตว์เพื่อควบคุมอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของคนหนุ่มสาวจำนวนมาก ที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ควบคุมอาหารไม่ได้ จากผลการศึกษาล่าสุดพบว่า คีโตเจนิคอาจนำไปสู่การเป็นเม็ดสีโรคผื่นคัน

ไม่เพียงเท่านั้น การใช้อาหารที่เป็นคีโตเจนิคอย่างไม่เหมาะสม อาจนำไปสู่ความเสี่ยงของภาวะกรดจากการเผาผลาญ นิ่วในไต ภาวะหัวใจล้มเหลวเป็นต้น ซึ่งอาจทำให้อวัยวะเสียหายได้ ดังนั้นจะเป็นโรคผิวหนังได้อย่างไร ถ้าลดน้ำหนัก ดังนั้นต้องรู้จักวิธีลดน้ำหนักแบบไม่เลี่ยงเนื้อสัตว์ โดยการทานอาหารคีโตเจนิค

นักโภชนาการทางการแพทย์ โรงพยาบาลประชาชนมหาวิทยาลัยแนะนำว่า อาหารคีโตเจนิคเป็นอาหารที่มีไขมันสูงถึง 75เปอร์เซ็นต์ สามารถลดคาร์โบไฮเดรตได้ประมาณ 20 ถึง 50กรัมต่อวัน นั่นหมายถึง การกินน้อยหรือกินน้อยลง หลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรต กินโปรตีนในปริมาณปานกลาง และทานไขมันน้อยลง ด้วยการลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรต เพราะมันเร่งการเผาผลาญไขมันของตัวเอง และบรรลุผลของการลดไขมัน ในเวลาเดียวกัน

โดยเน้นการบริโภคโปรตีน เพื่อเพิ่มการป้องกันของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ แท้จริงแล้ว คีโตเจนิคเป็นอาหารต้นแบบสำหรับการรักษาโรคลมบ้าหมูในเด็ก ต่อมาพบว่า มีฤทธิ์ต้านเนื้องอก และพบว่า มีผลในการลดไขมัน ลดน้ำหนัก และควบคุมการเผาผลาญ ลดน้ำหนักลดโรคผิวหนังได้อย่างไร

การวิเคราะห์ผื่นคีโตที่เกี่ยวข้องกับคีโตเจนิค และการผ่าตัดเพื่อรักษาโรคอ้วน ผื่นคีโต เป็นโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรังซ้ำๆ รอยโรคที่ผิวหนังมีลักษณะเป็นผื่นแดงคล้ายลมพิษ และมีเลือดคั่ง มักมีอาการคันรุนแรง จะลดโรคผิวหนังได้อย่างไร ถ้าคุณลดน้ำหนักจากการศึกษาพบว่า ในระหว่างการรับประทานอาหารที่เป็นคีโตเจนิค ปริมาณคาร์โบไฮเดรตจะลดลง และการเผาผลาญพลังงานพื้นฐานในร่างกาย จะเปลี่ยนจากกลูโคสเป็นไขมัน

ร่างกายสร้างคีโตเป็นแหล่งพลังงานทางเลือก สำหรับร่างกายเรียกว่า คีโตเจเนซิส ซึ่งสามารถกระจายไปตามหลอดเลือดของผิวหนัง บริเวณโดยรอบทำให้เกิดการอักเสบจำนวนมาก เซลล์ส่วนใหญ่สะสมนิวโทรฟิล ทำให้เกิดการอักเสบรอบ ผิวหนัง ทำให้เกิดการอักเสบ หรือคัน และทำลายผิวหนัง ส่งผลให้เกิดผื่นคัน

หัวหน้าแพทย์ของการผ่าตัดผ่านกล้องเสริมว่า อาการคันที่เกิดขึ้นหลังการผ่าตัดลดความอ้วน อาจเกิดจากโรคอ้วนของผู้ป่วย การอดอาหารก่อนผ่าตัด ระดับอินซูลินในซีรัม และการรับประทานอาหารที่ลดลง การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหลังผ่าตัด การบริโภคไขมัน และร่างกายที่มีคีโตระดับที่สูงขึ้น เกิดจากคีโตซีส

แพทย์ผิวหนังชี้ให้เห็นว่า หากคุณลดน้ำหนักด้วยการลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตลง และมีตุ่มสีแดงเล็กๆ ในบริเวณที่มีเหงื่อออกมาก อาจเป็นผื่นคีโต และควรฟื้นตัวในระดับปานกลาง ในเวลานี้ ต้องเข้ารับการรักษาในแผนกโรคผิวหนังให้ทันท่วงที ในทางการแพทย์ยังพบว่า หลังจากที่มีอาการคันลดลงในผู้ป่วยบางราย การรับประทานอาหารคีโตเจนิค จะทำให้มีอาการคันอีกครั้ง

ซึ่งอาจมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับอาหารคีโตเจนิค เนื่องจากลักษณะของอาหารที่เป็น คีโตเจนิค ทำให้หลายคนคิดว่า สามารถลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องกินอาหารหลัก แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป ในการแพทย์ การบำบัดด้วยอาหารคีโตเจนิค เป็นอาหารบำบัดชนิดหนึ่ง ซึ่งไม่เหมาะสำหรับทุกประชากร จำเป็นต้องได้รับการประเมินภายใต้การดูแลของแพทย์ และนักกำหนดอาหารตามประชากร

ความต้องการที่แตกต่างกัน แผนส่วนบุคคลที่มีประสิทธิภาพ และยึดถือได้รับการจัดทำขึ้น เป็นความจริงที่การบำบัดด้วยอาหารที่เป็นคีโตเจนิค มีผลบางอย่างต่อการควบคุมน้ำหนัก โรคเบาหวาน หรือโรคหลอดเลือดหัวใจ แต่จากการศึกษาพบว่า ถ้าไม่กินคาร์โบไฮเดรตเป็นเวลานาน หรือการบริโภคคาร์โบไฮเดรต ในแต่ละวันน้อยกว่า 40กรัม สามารถทำให้เกิดอาการอ่อนลงได้

คีโตซีสในกรณีที่รุนแรง อาจมีความเสี่ยงต่อภาวะกรดในกระเพาะอาหาร นิ่วในไต ภาวะหัวใจล้มเหลวเป็นต้น ซึ่งอาจทำให้อวัยวะเสียหายได้ การตรวจสอบพบว่า มีเทรนเนอร์ฟิตเนสเกี่ยวกับการลดน้ำหนักจำนวนมาก บนแพลตฟอร์มโซเชียลที่กำลังแบ่งปันประสบการณ์ การรับประทานอาหารที่เป็นคีโตจีนิก และดึงดูดผู้อื่นให้ปฏิบัติตาม

อย่างไรก็ตาม การเปรียบเทียบอย่างรอบคอบพบว่า การรับประทานอาหารคีโตเจนิคของนักเขียนบล็อกบางคน ไม่ได้เป็นเพียงการข้ามอาหารหลัก และกินเนื้อสัตว์มากขึ้นเท่านั้น แล้วยังมีรายละเอียดอื่นๆ เกี่ยวกับอาหารอีกมากมาย แพทย์เน้นย้ำว่า ต้องดำเนินการภายใต้การแนะนำของนักโภชนาการมืออาชีพ ขั้นแรกให้ประเมินเป็นรายบุคคล จากนั้นระบุปริมาณส่วนผสมสำหรับอาหารที่เป็นคีโตเจนิกอย่างถูกต้อง และปรับโครงสร้างอาหารอย่างต่อเนื่อง หากทำตามสูตรอาหารของคนอื่น หรือทำด้วยตัวเอง การไม่ลดน้ำหนักก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายเช่นกัน โดยเฉพาะหัวใจ ตับ ไต และอวัยวะอื่นๆ

เรื่องราวอื่นๆที่น่าสนใจคลิ๊ก !!!!  ความดันโลหิตสูง กินเนื้อมากไม่ได้

นานาสาระ ล่าสุด
Banner 1
Banner 2
Banner 3
Banner 4