head-bansandon
วันที่ 9 สิงหาคม 2022 6:07 PM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านสันดอน
โรงเรียนบ้านสันดอน
หน้าหลัก » นานาสาระ » นอน อธิบายการปล่อยให้ทารกเข้านอนเร็วสำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดี

นอน อธิบายการปล่อยให้ทารกเข้านอนเร็วสำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดี

อัพเดทวันที่ 31 ธันวาคม 2021

นอน วันนี้คิดถึงเราไหม ที่กังวลใจมากกับการที่ลูกไม่ยอมเข้านอนเมื่อครึ่งเดือนก่อน วันนี้คุณสงสัยไหมว่าคุณแม่แยกเตียงให้ลูกได้สำเร็จ ส่งเสริมการนอนเร็ว มีประโยชน์อย่างไร หากมีประสบการณ์ ก๊อปปี้การบ้านโดยตรง เราเดาว่าเพื่อนบางคนน่าจะงง หมายความว่าไง ชุดการเลี้ยงลูกเต็มไปด้วยเด็กๆ ที่มีพลังงานเหลือล้น แม้จะไม่ได้งีบแต่ก็ต้องใช้เวลาช่วงดึกหลัง 4 ทุ่มครึ่ง ก่อนถึงจะยอมเข้านอน กระบวนการนี้ยิ่งอธิบายยากขึ้นไปอีก

เราเหนื่อยกับการต่อสู้อันดุเดือดทุกๆ 1 หรือ 2 ชั่วโมงทุกวัน เวลานอนของทารกไม่เพียงพออย่างร้ายแรง และเรากังวลว่าจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเขา นอนยากไปท้องฟ้าสีครามยาก คาดว่าเหตุการณ์นี้ทำให้แม่เฒ่า ทุกคนทรมานมากเกินไปก็ไม่เว้น เรื่องนี้ค่อนข้างจะลำบากใจ พยายามจะนอนเร็วแต่กับผลเล็กน้อย ต่อมาในกระบวนการต่อสู้กับไหวพริบ และความกล้าหาญกับลูกของเรา ในที่สุดเราก็พบว่าคนร้ายไม่ยอมเข้านอนเร็วนั่นคือเราแม่ของเรา

นอน

ซึ่งทั้งหมดเป็นเพราะเราอยากจะเหนื่อย และคดโกงอยู่สักพักเราก็เลยนอนไม่หลับ เขาแตกต่างจากการนอนกับคนอื่นโดยสิ้นเชิง ทุกอย่างเป็นเรื่องปกติ ความสนิทสนมกันแบบเดิมๆ กลายเป็นสิ่งกีดขวางที่ขัดขวางไม่ให้ลูกน้อยได้พักผ่อน เข้านอนและตื่นเช้า ได้ตระหนักถึงความสำคัญของการแยกทารก ออกจากเตียงหลังจากอายุ 3 ขวบ การนอนคนเดียวสามารถลดได้ ความผูกพันกับแม่มากเกินไปและทำให้ลูกมีสมาธิ เป็นอิสระ และลดอิทธิพลของแม่ต่อการนอนของลูก

ดังนั้นเราจึงตัดสินใจใช้เวลาให้ฟูลเรด เพื่อลดอิทธิพลของแม่ของเรา และบรรลุเป้าหมายเล็กๆ น้อยๆ ในการให้ฟูลเรดเข้านอนเร็ว เราจะไม่พูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติม หากคุณสนใจคุณสามารถอ่านเนื้อหาในบทความนี้ ในที่สุดก็พบผู้กระทำผิดของทารกที่ไม่ยอมนอนเร็ว แต่ก็ทำให้เรารู้สึกอกหัก เข้าใจทั้งภายในและภายนอก นอกจากนี้เพื่อนหลายคนยังสับสน และสงสัยในการตัดสินใจของเราเล็กน้อย นอกจากนี้เรายังอธิบายส่วนที่ 3 ของหนี้ที่เราเป็นเจ้าของแล้ว

ในบทความเราสัญญากับทุกคนว่า จะรายงานขั้นตอนและผลการแยกตัวฉบับสมบูรณ์ ทันทีที่เราบรรลุชัยชนะแบบค่อยเป็นค่อยไป เราจะเริ่มสรุปประสบการณ์และประสบการณ์ของตัวเอง แล้วเราจะส่งออกไปบอกทุกคนหลังจาก ทำเสร็จแล้ว โอเคเราจะไม่พูดไร้สาระ มาเริ่มโฟกัสของวันนี้กันเถอะ ประการแรก บรรลุเป้าหมายเล็กๆ ของการนอนเร็วแล้ว มารายงานผลการต่อสู้ให้ทุกคนทราบก่อน ทุกคนรู้ชื่อเรื่องแผนของหม่าสำเร็จ

ซึ่งก่อนเต็มจะนอนไม่ได้ถ้าไม่มี 4 ทุ่มครึ่งและต้องนอนเกือบ 5 ทุ่มของทุกวัน กว่าจะหลับได้ขั้นตอนค่อนข้างกินเวลามาก ตื่นนอนอย่างเป็นธรรมชาติอย่างน้อย 8 โมงเช้า ซึ่งทำให้การไปโรงเรียนยากขึ้น เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะลุกขึ้นแม้เวลา 7 โมงครึ่ง ไม่เพียงแต่ทารกไม่ตื่น แต่ทารกยังลุกขึ้นและขั้นตอนการแต่งตัว ซักผ้าและออกไปข้างนอกก็ไม่ราบรื่น ตอนนี้เขาสามารถนอนหลับอย่างราบรื่นระหว่างเวลา 9 โมง ถึง 9 โมงครึ่งทุกวัน

กระบวนการนี้ก็เร็วมากเช่นกัน โดยพื้นฐานแล้วจะหลับภายใน 15 นาที เมื่อเร็วก็สามารถทำได้ใน 1 ถึง 2 นาที การเข้านอนเร็วยังมาพร้อมกับการตื่นแต่เช้าอีกด้วย ตอนนี้ทุกเช้าเวลาประมาณ 7 โมงเช้า เขาสามารถตื่นได้ด้วยตัวเอง ไม่เพียงแต่ระยะเวลาการนอนหลับของเขา จะเพิ่มขึ้นจากอากาศแจ่มใสมากกว่า 1 ชั่วโมงเท่านั้น แต่อารมณ์ของเขาก็จะดีขึ้นด้วย ดีกว่าเมื่อเขาอิ่มและจะไปโรงเรียนในตอนเช้าได้ง่ายขึ้น เมื่อปลายเดือนที่แล้วสูงขึ้นเล็กน้อย

ซึ่งอาจเนื่องมาจากการนอนหลับที่เพิ่มขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้ อดไม่ได้ที่จะเสียใจกับผลลัพธ์นี้ เหตุใดก่อนหน้านี้เราไม่ลงเอยด้วยหัวใจ และปล่อยให้การนอนหลับของแมนจูดำเนินไป ยิ่งกว่านั้นกระบวนการนี้ไม่ได้เจ็บปวดหรือหยุดนิ่ง และเราใช้เวลาเพียง 3 วันในการนอนเต็มอิ่มและตื่นแต่เช้า ในอีก 10 วันข้างหน้า เราใช้มันมากขึ้นเพื่อสังเกตว่างาน และการพักผ่อนของเด็กนั้นคงที่หรือไม่ และสามารถรักษาไว้ได้นานหรือไม่ และทำการทดลองฉากบางฉาก

ซึ่งโชคดีที่หลังจากครึ่งเดือน ของการสำรวจและฝึกฝน คราวนี้เราเข้านอนเร็วและทรงตัวได้ ประการที่สอง เคล็ดลับในการให้ลูกน้อยเข้านอนเร็ว และตื่นเช้าไม่ใช่แค่การแยกเตียง ประมาณว่าเพื่อนหลายคนทนไม่ไหว และอยากฟังประสบการณ์จริงของเรา ในการแยกเตียงให้ลูกน้อย แต่เราต้องยอมรับว่ากระบวนการนี้แตกต่างจากที่เราคาดไว้เล็กน้อย การปฏิบัติได้พิสูจน์แล้วว่าสิ่งสำคัญในการให้ทารกเข้านอนเร็ว ไม่ใช่แค่การแยกเตียงเท่านั้น

นอกจากนั้นยังต้องปล่อยให้ทารกเข้านอนเองด้วย ตราบใดที่เรายืนกรานให้เด็กเรียนรู้ที่จะนอนด้วยตัวเอง ซึ่งมันไม่ใช่ความฝันที่จะตระหนักถึงการเข้านอนแต่เนิ่นๆ และแม้แต่ในที่ที่ทารกนอนหลับก็ไม่ใช่ประเด็น เมื่อพูดถึงการปล่อยให้ลูกน้อยหลับไปเอง พ่อแม่ส่วนใหญ่พบว่ามันยากใช่ไหม บอกตามตรงว่าเมื่อก่อนเราก็รู้สึกแบบนั้นเหมือนกัน แต่ตลอดหลายปีมานี้ เราก็ได้ค้นพบปรากฏการณ์เช่นกัน ไม่ว่าจะนอนยากแค่ไหน เด็กก็มีความสามารถในการนอนได้เอง

แต่เด็กไม่อยาก นอน อย่าคิดว่าผู้ชายแมนต้องม้วนตัวก่อนนอนวันละ 1 ถึง 2 ชั่วโมง พอเจอสถานการณ์จริงๆ จากนั้นหลับไปก่อน เขาหลับไปเองได้มาก เร็วกว่าตอนที่เราเกลี้ยกล่อมให้เข้านอน พูดแบบนี้น่าอายขนาดไหน ดังนั้น หากคุณต้องการให้ลูกนอนไม่ได้รับผลกระทบจากแม่ อย่าเกลี้ยกล่อมให้เขาหลับ ไม่ว่าปิศาจแบบไหนที่อยู่ตรงกลางของเด็ก ไม่ว่าจะร้องไห้ หัวเราะหรือคุยกับคุณ แม่ต้องไม่ตอบสนอง ราวกับว่าเธอไม่มีตัวตน

หลังจากนั้นไม่นานเด็กก็จะผล็อยหลับไปเองตามธรรมชาติ ในสภาพแวดล้อมที่มืดและเงียบสงบ อย่าแปลกใจยิ่งคุณละเลยมันมากเท่าไหร่ ลูกก็จะยิ่งรบกวนการนอนน้อยลงเท่านั้น และลูกก็จะหลับไปเองได้ง่ายขึ้น ตรงกันข้ามทุกครั้งที่เรามีปฏิสัมพันธ์ จิตใจของเด็กไม่สามารถควบคุมได้ และยิ่งเขาตกนรกมากเท่าไร เขาก็ยิ่งตื่นเต้นมากขึ้นเท่านั้น ไม่ว่าเราจะใช้เวลาและพลังงานมากในการนอนหลับ ทารกก็นอนไม่หลับอีกต่อไปและนอนดึกมากขึ้นเรื่อยๆ หลังจากที่หาข้อเหล่านี้ได้แล้วผมก็เริ่มพัฒนากลยุทธ์ ให้เราอธิบายให้ทุกคนฟังว่า เดิมทีมีเตียงเล็กของตัวเองซึ่งวางไว้ข้างเตียงใหญ่

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ :  จิตใต้สำนึก อธิบายและทำความเข้าใจความหมายของชะตากรรมของบุคคล

นานาสาระ ล่าสุด
Banner 1
Banner 2
Banner 3
Banner 4