ผู้หญิง อธิบายเกี่ยวกับขั้นตอนวิธีการดูแลสุขภาพสำหรับผู้หญิงในวัยผู้ใหญ่

ผู้หญิง ผู้หญิงทุกคนต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดีเป็นเวลานาน และคงความสาวและสวยงามไปจนวัยชรา เป็นไปได้ไหม จะรักษาและยืดอายุสุขภาพของผู้หญิงในช่วงวัยหมดระดูและเตรียมตัวอย่างไร การวินิจฉัยวัยหมดระดูทำกับผู้หญิงหลังจากหยุดมีประจำเดือน และขาดหายไปในระหว่างปี ในกรณีนี้การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในร่างกายของผู้ป่วยจะเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป

หนึ่งปีหรือสองปีก่อนวัยหมดประจำเดือน ช่วงเวลาระหว่างรอบเดือนมักจะสั้นลง ร่างกายของพวกเขาอาจเปลี่ยนไปเช่นกัน ผู้หญิงหลายคนสังเกตว่าเลือดออกมากก่อนหน้านี้จะน้อยลงทันที อายุเฉลี่ยในวัยหมดระดูคือ 48 ปี การทำงานของระบบสืบพันธุ์ในสตรีในยุโรปมีอายุการใช้งานนานขึ้นเล็กน้อย นานถึง 50-52 ปี

ในกรณีประมาณ 1% วัยหมดระดูสามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่อายุ 40 ปีหรือเร็วกว่านั้นเล็กน้อย วัยหมดประจำเดือนตอนปลายก็เป็นไปได้เช่นกัน มันมาหลังจาก 55 ปี ควรเข้าใจว่าอาการของวัยหมดประจำเดือนใกล้เข้ามานั้นค่อนข้างเป็นรายบุคคล ผู้หญิงบางคนระบุได้ทันที แต่บางคนก็ไม่ระบุ สาเหตุหลักมาจากการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตโดยรวม

สัญญาณหลักของวัยหมดประจำเดือน ได้แก่ 1. วูบวาบด้วยความรู้สึกร้อนภายใน 2. เหงื่อออกเพิ่มขึ้นในเวลากลางคืน 3. ความจำเสื่อม 4. รู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง 5. เวียนศีรษะและปวดศีรษะ 6. ความผิดปกติของการนอนหลับ กิจกรรมของอาการนั้นพิจารณาจากพันธุกรรม และขึ้นอยู่กับวิถีชีวิตของผู้ป่วย ฉันจำเป็นต้องเตรียมตัวเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนหรือไม่ และถ้าเป็นเช่นนั้น เพราะเหตุใด

ผู้หญิงสมัยใหม่มีชีวิตอยู่ประมาณ 30 ปีหลังจากหมดประจำเดือน แน่นอนว่าไม่มีใครอยากให้ปีเหล่านี้ผ่านไปด้วยความรู้สึกไม่สบายอย่างต่อเนื่อง ซึ่งลดความสามารถในการสื่อสาร ลดความสามารถในการทำงาน ไม่อนุญาตให้คุณเล่นกีฬาและแม้แต่ดำเนินชีวิต ผู้หญิง คนใดพยายามที่จะคงความอ่อนเยาว์สวยงามและมีสุขภาพดีเป็นเวลานาน

ในขณะเดียวกัน ในช่วงวัยหมดประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงต่างๆ จะเกิดขึ้นในร่างกายของเธออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งหลายๆ อย่างไม่สามารถสังเกตได้เลย ในระยะแรกของวัยหมดประจำเดือน รังไข่จะหยุดทำงานและความเข้มข้นของฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดจะลดลง ในช่วงปลาย โรคเรื้อรังที่มีอยู่มักมีความคืบหน้า ผู้หญิงอาจเผชิญกับโรคของหัวใจและหลอดเลือด ภาวะพร่องไทรอยด์ เบาหวาน มะเร็งเต้านม ภาวะสมองเสื่อม

นอกจากนี้ เมื่อเทียบกับพื้นหลังของวัยหมดประจำเดือน การย้อยของผนังช่องคลอด ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ และโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะอื่นๆ และสภาวะเชิงลบก็เป็นไปได้ น่าเสียดายที่ผู้หญิงมักไปพบแพทย์เมื่อมีอาการเด่นชัด และเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเพิกเฉย เพื่อรักษาสุขภาพ ผู้หญิงต้องดูแลเป็นเวลานาน ก่อนที่จะเริ่มมีอาการของวัยหมดประจำเดือน

เป็นที่พึงปรารถนาที่จะเข้าใกล้ช่วงเวลานี้ 1. น้ำหนักไม่เกิน 2. ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ 3. ด้วยโภชนาการที่ถูกต้องเหมาะสม 4. ด้วยความรู้สึกพึงพอใจในชีวิต ในกรณีนี้จะสามารถทนต่อวัยหมดระดู และรักษาสุขภาพของผู้หญิงได้อย่างง่ายดาย ยิ่งกว่านั้นแม้แต่เพศที่ยุติธรรมซึ่งไม่มีพยาธิสภาพและโรค ก็ควรได้รับการตรวจร่างกายเป็นประจำ

แพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยทุกรายเป็นประจำทุกปี 1. ทำการตรวจเลือด 2. ไปพบสูตินรีแพทย์ 3. รับอัลตราซาวด์อุ้งเชิงกราน 4. ทำการตรวจเต้านม 5. รับการทดสอบเพื่อแยกแยะมะเร็งปากมดลูก ทัศนคติที่เอาใจใส่ต่อร่างกายของคุณเท่านั้นที่รับประกันการรักษาเป็นเวลาหลายปี แล้วถ้าสุขภาพผู้หญิงเสียไปแล้วจะฟื้นฟูยังไง สำหรับสิ่งนี้คุณต้องไปพบแพทย์ เขาจะให้คำแนะนำที่จำเป็นทั้งหมดและกำหนดการรักษา

ตามกฎแล้ว ผู้หญิงมักกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังและข้อต่อ ข้อกังวลดังกล่าวมีเหตุผล ฮอร์โมนเพศหญิงมีความสำคัญเป็นพิเศษต่อการสังเคราะห์ และการทำงานอย่างเต็มที่ของคอลลาเจน อิลาสติน และกระดูกอ่อน ผู้ป่วยยังกังวลเกี่ยวกับความ ผิดปกติทางเพศ เช่นเดียวกับความใคร่ที่ลดลง ความผิดปกติต่างๆ สามารถกระตุ้นได้ด้วยอาการของโรคระบบทางเดินปัสสาวะ

ตัวอย่างเช่น ความแห้งของเยื่อบุช่องคลอดเกิดขึ้นในผู้หญิงหลายคน เป็นผลให้พวกเขาหยุดมีเพศสัมพันธ์ บ่อยครั้งที่การมีเพศสัมพันธ์กลายเป็นความเจ็บปวด และไม่น่าสนใจสำหรับผู้หญิง ความกลัวอาจเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด ยกตัวอย่างเช่น ลิ่มเลือดอุดตันของหลอดเลือดดำที่ขาส่วนล่างได้รับการวินิจฉัยในผู้หญิงหลายคน

ปัจจัยร่วมที่ไม่เอื้ออำนวยในการพัฒนาของโรคดังกล่าว คือการใช้ชีวิตอยู่ประจำน้ำหนักเกินและนิสัยที่ไม่ดี รวมถึงการสูบบุหรี่ ผู้หญิงควรใส่ใจสุขภาพเป็นพิเศษ ซึ่งปัจจัยเหล่านี้รวมเข้าด้วยกัน และเสริมด้วยการใช้ยาฮอร์โมนอย่างต่อเนื่อง เพศที่ยุติธรรมยังกังวลเกี่ยวกับการคุกคามของโรคกระดูกพรุน ตามกฎแล้ว อาการทางพยาธิสภาพนี้จะเกิดขึ้นในผู้ป่วยที่มีอายุมากกว่า 60 ปี แต่หากสุขภาพทรุดโทรมไปแล้ว โรคกระดูกพรุนสามารถเผชิญได้เร็วกว่านั้นมาก

และในความเป็นจริง มีความลับเกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิงไม่มากนัก วันนี้ ผู้เชี่ยวชาญพร้อมที่จะเปิดเผยข้อมูลเหล่านี้ เพื่อช่วยเตรียมตัวเข้าสู่วัยหมดระดูอย่างเหมาะสม และอยู่รอดได้โดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่เด่นชัด สาระสำคัญของการรักษาดังกล่าว คือการฟื้นฟูทางเภสัชวิทยาของการทำงานของรังไข่ที่สูญเสียไป มีการกำหนดการบำบัดทดแทนสำหรับวัยหมดประจำเดือน เป็นการรักษาที่ไม่เพียง แต่ช่วยแก้ไขความผิดปกติที่มีอยู่เท่านั้น แต่ยังสามารถป้องกันได้

เมื่อถามผู้เชี่ยวชาญถึงวิธีการเตรียมตัวเข้าสู่วัยหมดระดู ผู้หญิงหลายคนไม่ได้คิดถึงความจริงที่ว่า สถานะสุขภาพของพวกเขาขึ้นอยู่กับรูปแบบการใช้ชีวิตเป็นส่วนใหญ่ ในความเป็นจริง เพื่อให้ง่ายต่อการทนต่อวัยหมดประจำเดือน 1. ยึดติดกับอาหารที่สมดุล 2. รักษาระดับการออกกำลังกายที่เหมาะสมตามที่แพทย์อนุญาต 3. อย่ายอมแพ้เรื่องเซ็กส์ 4. ทำกิจกรรมทางสังคมต่อไป 5. เพื่อปฏิเสธจากนิสัยที่ไม่ดี 6. ตรวจสอบสถานะทางอารมณ์ของคุณ และรักษาความมั่นคง

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : โรคสะเก็ดเงิน อธิบายเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพผิวหนังจากโรคสะเก็ดเงิน