head-bansandon
วันที่ 1 กรกฎาคม 2022 2:14 PM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านสันดอน
โรงเรียนบ้านสันดอน
หน้าหลัก » นานาสาระ » โซเดียม อธิบายความสำคัญขององค์ประกอบชีวภาพและการทำหน้าที่ของโซเดียม

โซเดียม อธิบายความสำคัญขององค์ประกอบชีวภาพและการทำหน้าที่ของโซเดียม

อัพเดทวันที่ 2 มิถุนายน 2022

โซเดียม ความรู้เกี่ยวกับบทบาทของมาโคร และองค์ประกอบขนาดเล็กต่างๆ ที่จำเป็นสำหรับบุคคลในฐานะสปีชีส์ทางชีววิทยานั้น ได้รับการเสริมด้วยข้อมูลใหม่อย่างต่อเนื่อง การตระหนักรู้ถึงปัญหาความไม่สมดุลของมาโครและจุลธาตุในนักกีฬา นำไปสู่ความพยายามครั้งแรกในการแก้ไขสถานะทางชีวเคมีของแต่ละคน รวมถึงการประเมินสมดุลของธาตุ วิตามิน เอนไซม์และสารต้านอนุมูลอิสระ ในนักกีฬาที่มีการออกแรงอย่างหนัก ความเข้มข้นของกระบวนการเผาผลาญ

ซึ่งจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งหมายความว่าความต้องการวิตามิน และมาโครและองค์ประกอบขนาดเล็กเพิ่มขึ้น สำหรับวิตามินหลายชนิด ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าควรควบคุมการบริโภควิตามิน ตามการใช้พลังงานเกี่ยวกับมาโครและองค์ประกอบย่อยของสิ่งนั้น ไม่มีข้อมูลแต่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่าองค์ประกอบจำนวนมาก ถูกขับออกทางเหงื่อ ปัสสาวะ น้ำลาย ซึ่งทำให้ร่างกายเสียสมดุล ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา และพยาธิสภาพบางอย่าง

โซเดียม

ดังนั้นเมื่อพิจารณาถึงความสำคัญขององค์ประกอบ ในการรักษาสภาวะสมดุลความต้องการอุปทานของพวกเขา ในสัดส่วนที่แน่นอนต่อผู้คนโดยเฉพาะนักกีฬาจึงค่อนข้างชัดเจน โซเดียม เข้าสู่ร่างกายมนุษย์ทุกวันในรูปของโซเดียมคลอไรด์ในปริมาณมากเพียงพอ 12 ถึง 15 กรัมโซเดียมมีบทบาทสำคัญในการควบคุมแรงดันออสโมติก และการเผาผลาญ ของน้ำโดยมีอาการดังต่อไปนี้ กระหายน้ำ เยื่อเมือกแห้งบวม นอกจากนี้ยังมีผลอย่างมากต่อการเผาผลาญโปรตีน

เมแทบอลิซึมของโซเดียม อยู่ภายใต้การควบคุมของต่อมไทรอยด์ และควบคุมโดยอัลโดสเตอโรนเป็นหลัก ปริมาณโซเดียมต่อวันประมาณ 4 ถึง 7 กรัม ในร่างกายมนุษย์โซเดียมทำหน้าที่นอกเซลล์ ได้แก่ การรักษาแรงดันออสโมติกและ pH ของตัวกลาง การก่อตัวของศักยภาพในการดำเนินการ โดยการแลกเปลี่ยนกับโพแทสเซียมไอออน การขนส่งคาร์บอนไดออกไซด์ ความชุ่มชื้นของโปรตีน การละลายของกรดอินทรีย์ ภายในเซลล์ โซเดียมมีความจำเป็นต่อการรักษา

ความตื่นตัวของกล้ามเนื้อและการทำงานของปั๊มโซเดียม โพแทสเซียม ซึ่งควบคุมการเผาผลาญของเซลล์ของสารต่างๆ การขนส่งกรดอะมิโน น้ำตาล แอนไอออนอนินทรีย์และอินทรีย์ต่างๆ ผ่านเยื่อหุ้มเซลล์ขึ้นอยู่กับโซเดียม อาการหลักของการขาดโซเดียม ผอมแห้ง ความอ่อนแอ ผื่นที่ผิวหนัง ผมร่วง ท้องร่วง อาการจุกเสียดในลำไส้ การหดเกร็งของกล้ามเนื้อโครงร่าง ภาวะซึมเศร้าของระบบประสาทส่วนกลาง อาการหลักของโซเดียมส่วนเกิน

ความเหนื่อยล้าความตื่นเต้น โรคประสาท ความผิดปกติของต่อมหมวกไต การละเมิดการขับถ่ายของไต ความกระหายน้ำ บวม ความดันโลหิตสูง โรคกระดูกพรุนแก้ไขความไม่สมดุลของโซเดียมในร่างกาย การละเมิดการเผาผลาญโซเดียมในร่างกายสามารถควบคุมได้ด้วยอาหารที่มีโซเดียมต่ำ หรือสูงในอาหารรวมทั้งด้วยความช่วยเหลือของยา ที่ชดเชยการขาดสารอาหารหรือขจัดส่วนเกินของธาตุ สารละลายเกลือ เช่น รีไฮโดรน เป็นสารละลายน้ำเกลือที่ชดเชยการขาดโซเดียม

การเตรียมอัลโดสเตอโรน ยาขับปัสสาวะช่วยขจัดโซเดียมส่วนเกินในร่างกายมนุษย์ โพแทสเซียม สารประกอบโพแทสเซียมเข้าสู่ร่างกายด้วยอาหาร ร่างกายของผู้ใหญ่มีโพแทสเซียม 160 ถึง 180 กรัม ประมาณ 0.23 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวทั้งหมด การดูดซึมของร่างกายคือ 90 ถึง 95 เปอร์เซ็นต์ เกลือโพแทสเซียมจะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็ว และขับออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วด้วยปัสสาวะ เหงื่อและทางระบบทางเดินอาหาร โพแทสเซียมเป็นไอออนบวกภายในเซลล์หลัก

ความเข้มข้นในเซลล์มีลำดับความสำคัญสูงกว่าเซลล์ภายนอก หน้าที่หลักของโพแทสเซียมคือการก่อตัว ของศักย์ของเมมเบรนและการแพร่กระจายของการเปลี่ยนแปลงศักย์ ตามเยื่อหุ้มเซลล์โดยการแลกเปลี่ยนกับโซเดียมไอออนตามระดับความเข้มข้น โพแทสเซียมเป็นส่วนประกอบถาวรของเซลล์ และเนื้อเยื่อทั้งหมดร่วมกับโซเดียมและคลอรีน ปริมาณโพแทสเซียมต่อวันประมาณ 2,000 มิลลิกรัม หน้าที่หลักของโพแทสเซียมในร่างกาย

รักษาความคงตัวขององค์ประกอบของของเหลว ในเซลล์และระหว่างเซลล์ การรักษาสมดุลกรดเบส รับรองการติดต่อระหว่างเซลล์ อาการหลักของการขาดโพแทสเซียม อ่อนเพลียทางจิต อ่อนเพลีย ซึมเศร้า ประสิทธิภาพลดลง กล้ามเนื้ออ่อนแรง ความอ่อนแอของการป้องกันร่างกายต่อพิษ การพร่องของต่อมหมวกไต การลดลงของความสามารถในการปรับตัวของร่างกาย ความผิดปกติของการเผาผลาญ การทำงานในกล้ามเนื้อหัวใจ

การเปลี่ยนแปลงของจังหวะการหดตัวของหัวใจ ภาวะหัวใจล้มเหลว ผิวแห้ง ผมเปราะ คลื่นไส้อาเจียนและอะโทนี่ ลำไส้อาการหลักของโพแทสเซียมส่วนเกิน เพิ่มความตื่นเต้นง่าย หงุดหงิด วิตกกังวล เหงื่อออก กล้ามเนื้ออ่อนแรงและอัมพฤกษ์ ความผิดปกติของระบบประสาทและกล้ามเนื้อเสื่อม โรคหัวใจและหลอดเลือด จังหวะการหดตัวของกล้ามเนื้อลดลง หัวใจ อัมพาตของกล้ามเนื้อโครงร่าง อาการจุกเสียดในลำไส้ แก้ไขภาวะขาดโพแทสเซียมและส่วนเกินในร่างกาย

หากร่างกายขาดโพแทสเซียม คำแนะนำต่อไปนี้อาจเป็นประโยชน์ ข้อจำกัดของการทำงานหนักเกินไปของจิตใจและประสาท การจัดรูปแบบการทำงานและการพักผ่อนที่ถูกต้อง การบริโภคอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง นมและผลิตภัณฑ์นม มะเขือเทศ ผักชีฝรั่ง แอปริคอต แอปริคอตแห้ง ลูกเกดด้วยโพแทสเซียมที่มากเกินไปในร่างกาย จึงจำเป็นต้องจำกัดการบริโภคจากภายนอกใช้มาตรการ เพื่อทำให้การควบคุมการเผาผลาญเป็นปกติและรักษาโรค

ซึ่งเกิดขึ้นพร้อมกัน แมกนีเซียมเข้าสู่ร่างกายด้วยอาหารและน้ำ อาหารจากพืชมีแมกนีเซียมสูงเป็นพิเศษ ส่วนหนึ่งขององค์ประกอบที่แตกตัวเป็นไอออน จะถูกแยกออกจากเกลือแมกนีเซียม ของอาหารในกระเพาะอาหารและดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด ส่วนหลักของเกลือแมกนีเซียมที่ละลายได้เพียงเล็กน้อย จะผ่านเข้าไปในลำไส้และถูกดูดซึม หลังจากผสมกับกรดไขมันเท่านั้น แมกนีเซียมที่เข้ามามากถึง 40 ถึง 45 เปอร์เซ็นต์ ถูกดูดซึมในทางเดินอาหารในเลือดของมนุษย์

ประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ขององค์ประกอบอยู่ในสถานะที่ถูกผูกไว้ และส่วนที่เหลืออยู่ในสถานะแตกตัวเป็นไอออน ร่างกายของผู้ใหญ่ประกอบด้วยแมกนีเซียมประมาณ 140 กรัม 0.2 เปอร์เซ็นต์ ของน้ำหนักตัวและ 2/3 ของปริมาณนี้อยู่ในเนื้อเยื่อกระดูก มันถูกขับออกจากร่างกายเป็นหลักด้วยปัสสาวะ อัตราการบริโภค 200 ถึง 400 มิลลิกรัมในระหว่างวัน แมกนีเซียมเป็นองค์ประกอบภายในเซลล์ที่สำคัญที่สุด มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญ

ซึ่งมีปฏิสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโพแทสเซียมโซเดียมและแคลเซียม เป็นตัวกระตุ้นปฏิกิริยาของเอนไซม์หลายอย่าง ระดับแมกนีเซียมปกติในร่างกายจำเป็นต่อการสร้างพลังงาน สำหรับกระบวนการสำคัญหลายๆ อย่าง ควบคุมการนำประสาทและกล้ามเนื้อ และปรับโทนสีของกล้ามเนื้อเรียบ แมกนีเซียมช่วยกระตุ้นการสร้างโปรตีน ควบคุมการจัดเก็บและปล่อย ATP รวมถึงลดการกระตุ้นในเซลล์ประสาท แมกนีเซียมเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันมีฤทธิ์ต้านจังหวะ

ช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงหลังการออกกำลังกาย แมกนีเซียมทำปฏิกิริยาแลกเปลี่ยนกับแคลเซียมได้ง่าย องค์ประกอบทั้งสองนี้แทนที่กันอย่างง่ายดายจากสารประกอบ การขาดแมกนีเซียมในอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ทำให้เกิดการกักเก็บแคลเซียมในเนื้อเยื่อทั้งหมด ซึ่งนำไปสู่การกลายเป็นปูน อาการหลักของการขาดแมกนีเซียม อ่อนเพลียหงุดหงิด นอกจากนั้นยังมีอาการเบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน ท้องร่วง โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ภาวะที่ขึ้นกับแมกนีเซียม

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ เจ็บหน้าอก การพร่องของการทำงานของต่อมหมวกไต กล้ามเนื้ออ่อนแรง ปวดกล้ามเนื้อ ภูมิคุ้มกันบกพร่อง อาการหลักของแมกนีเซียมส่วนเกิน ความง่วง ง่วงนอน ประสิทธิภาพลดลง ท้องเสียแก้ไขภาวะขาดแมกนีเซียมและส่วนเกินในร่างกาย ด้วยการบริโภคแมกนีเซียมในร่างกายที่ไม่เพียงพอ จึงจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไปของจิตใจและประสาท เพิ่มการบริโภคอาหารที่มีองค์ประกอบนี้สูงและจำกัดการบริโภคยา

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ :  shepherd dog สายพันธุ์ของชนิดและสายพันธุ์ที่แตกต่างกัน

นานาสาระ ล่าสุด
Banner 1
Banner 2
Banner 3
Banner 4